一个ADHD儿子的妈妈 走一条不停重修沟通方式的修行之路

把这里当个记录的平台吧...

因为这儿没有太多熟人能看到我少有的狼狈一面和预期心理落差。

一个妈妈，一个本身对自己有很高期许的自己，很难接受自己的孩子有点“特别”。

其实这个事实，在小B 2岁时候就有体现，性格不稳定，好动，启动难，注意力很难集中，对话时候眼神很难对视，说话晚，思维跳跃，可能这一会还在这个话题上，下一秒就是完全不相关的一样事情，阶段性对抗违立。

最终在多次和家庭医生汇报过情况后，还有K班老师的协助汇报后，5岁确诊了ADHD，并且不是轻症。

在和儿科医生接触的第一次，儿科医生就给了一个网站让家长先去上课，

ROLLING WITH ADHD

https://healthymindslearning.ca/rollingwith-adhd/

第一节课就是：

给与肯定，大事小事，给与肯定，不要批评，没有好的行为可夸就夸他今天没有犯错。

这个其实对于我来说很难，是真的难，作为一个从小是东亚式打压教育成长下出来的“好学生”，至今被自己父母当面夸得次数也屈指可数，甚至从我爸那几本没有，对我来说更是长期以来的思维模式会常常先进行判断，并且脱口而出严厉的词语，更通常觉得夸人是很肉麻的事情。

我会很怀疑，给与肯定，不断给与肯定的影响，和严厉制定规则来管束哪个效果更好。

比去改变小B， 更难改变的似乎是眼下的自己。

对于孩子更多去夸奖而不是严厉管束是

• 给大脑加油（补充动力）：他们的大脑天生缺乏“多巴胺”，很难自发产生专注力。即时的夸奖就像直接给发动机加燃料，能让他们产生行动的动力。
• 对冲批评（保护自尊）：他们日常挨的批评远多于普通孩子，极容易自卑和自暴自弃。经常夸奖是在帮他们抵消负面评价，守住自信。
• 指明方向（建立规矩）：批评只告诉他们“不能做什么”，具体的夸奖才能明确告诉他们“怎样做才对”，相当于给混乱的思绪装上路标。

而同一时期，我被SPI选中进行Leadership培训，其中也有一项就是夸奖对于团队管理里的正向作用，可能之后有空也会另开一个系列进行记录。

今年是思维模式回炉重修的一个大年。。。。

我希望最后我是快乐的自己，也希望小B是。。。